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Sanft aber kraftvoll

Das Trainingskonzept von Susanne Botzenhart vereint das Beste aus den Welten von Sportphysiotherapie, Yoga und Pilates. Das achtsame Umgehen mit dem Körper steht im Vordergrund. Es ist eine Mischung aus Kraft, Beweglichkeit, Balance, bei der großer Wert auf das Training der tiefen, stabilisierenden Muskulatur gelegt wird. Die Übungen werden im Fluss der Atmung durchgeführt, wodurch es auch für den Geist eine wohltuende Entspannung bietet. „physyolates“ ist zugleich sanft, aber auch kraftvoll und fordernd - die eigenen Grenzen werden gesucht, gefunden und achtsam erweitert. Dadurch ist „physyolates“ für nahezu jeden Menschen - auch für Männer - ein geeignetes und erfolgbringendes Trainingskonzept.

Physyolates Kurse

Ich biete fortlaufend „geschlossene“ Kurse an, was bedeutet, dass ein Kurs 8-10 Wochen lang, ein Mal pro Woche mit den gleichen Teilnehmern stattfindet. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit Sie als Teilnehmer bestmöglich von der sehr individuellen Betreuung profitieren können.

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