Fisiolatos

El concepto de entrenamiento de Susanne Botzenhart combina lo mejor de los mundos de la fisioterapia deportiva, el yoga y el pilates. La interacción consciente con el cuerpo ocupa un lugar central. Es una mezcla de fuerza, flexibilidad y equilibrio, en la que se pone gran énfasis en el entrenamiento de los músculos profundos y estabilizadores. Los ejercicios se realizan en el flujo de la respiración, que también ofrece una relajación beneficiosa para la mente. «physyolates» es a la vez suave, pero también potente y desafiante: tus propios límites se buscan, se encuentran y se amplían conscientemente. Esto convierte a los «fisiolatos» en un concepto de entrenamiento adecuado y exitoso para casi todo el mundo, incluidos los hombres.

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